Kuidas minna unerežiimile Bedtime'i, iPhone'i unerežiimi ja äratuskellaga

IPhone'i Bedtime funktsioon on unerežiim, äratuskell ja unerežiimirakendus kõik ühes. Mis kõige parem, kuna Apple tahab aidata meil kõigil saada paremat une, siis on Bedtime lisatud rakendusse Clock alates iOS 10. Nüüd ärge paanikasse minema; Äratus on ka kella rakenduses endiselt väga elav, kuid Bedtime'il on lisaväärtus, mis võimaldab teil näha, kui palju unerežiimi teil on, kui teil on unerežiim. . Kui sa oled nagu mina, siis tahad näha, et selle näituse „üks veel üks“ episood, mida sa vaatad obsessiivselt, tähendab, et olete ka hommikul pärastlõunal kolmel korral väsinud. Olgu rakenduse Clock Bedtime funktsioon aitab teil paremat ajakava seadistada. Allpool kirjeldatakse, kuidas kasutada Bedtime'i oma iPhone'is, et aidata teil oma une tervist parandada.

Kella rakenduse Bedtime funktsiooni (üks minu lemmikutest) teine ​​eelis on see, et teil on teie jaoks äratamiseks erinevad helinad. Bedtime'is leiduvad toonid on mõeldud selleks, et aeglaselt unustada teid une asemel hämmastama. Rakenduses Tervis kasutatakse ka une analüüsi näitamiseks rakenduse Clock rakenduses Bedtime kogutud teavet. Te saate seada Bedtime'i iga päev või ainult kindlatel päevadel välja. Lähme hüpata ja läheme üle kõik teie võimalused.

Kuidas lubada Bedtime kell App App

  • Avage iPhone'i rakenduse Clock.

  • Puudutage ekraani allosas vahekaarti Bedtime.

  • Üles, lülitage sisse Bedtime.

  • Siit saate lohistada iga ringi otsa, et muuta oma magamamineku ja äratuse aega kergesti. Keskel räägib see sellest, kui palju unerežiimi saad, kui te magate ja ärkate määratud aegadel.

  • Näiteks olen seadnud Bedtime'i 10:25 pm ja Wake'i ajaks 6:40, mis tähendab, et ma saan 8 tundi ja 15 minutit magama.

  • Selle ringi all näete unerežiimi analüüsi. See võimaldab teil vaadata oma magamisnädalat lühidalt. Et näha, kuidas olete varem maganud, koputage Veel ajalugu. Avaneb rakendus App.

Seadete muutmine: äratuse seadistamine, äratuse tühistamine, äratuskella heli muutmine, puhkeaja meeldetuletuste seadmine

See osa õpetab, kuidas muuta, milliseid nädalapäevi Bedtime ja Wake kustub, kui teile meelde tuleb magada, Wake Up Sound ja Volume. Sellele juurdepääsuks:

  • Puuduta Bedtime ajal peaakna ülemises vasakus nurgas Valikud.

  • Esimene võimalus, mida näete, on Nädala päevad. Puudutage iga nädalapäeva, et Bedtime sisse või välja lülitada.

  • Järgmine on Bedtime meeldetuletus. Puuduta seda, et muuta, kui see teile meelde tuletab. See võib teid hoiatada Bedtime'i ajal või 15, 30, 45 minutit või 1 tund enne.

  • Allpool on Wake Up Sound. Puuduta seda, et muuta heli, mis teid äratab.

  • Mine tagasi Bedtime Options. Viimane valik on köide. Kui oled raske magamiskoht, pöörake helitugevus täielikult üles.

  • Koputage valikut Valmis.